مدیر سیستم
  ورزش
اضافه شده توسط :  مدیر سیستم      در تاریخ : 1394/06/03
ارسال این مطلب برای ایمیل دوستان :

زندگی‌ شهری‌ و ماشینی‌ دنیای‌ امروز با وجود تمام‌ امکانات‌ و رفاهی‌ که‌ به‌ آدمی‌ بخشیده‌ است‌ او را به‌ موجودی‌ نسبتاص ساکن‌ و کم‌ تحرک‌ تبدیل‌ کرده‌ است‌ و عدم‌ تحرک‌ در زندگی‌ و استفاده‌ از ابزارهای‌ ماشینی‌ عوارض‌ فراوانی‌ را برجسم‌ و روح‌ او تحمیل‌ کرده‌ است‌. در گذشته‌ نه‌ چندان‌ دور به‌ علت‌ کم‌ بودن‌ جمعیت‌ شهرها و وجود فضای‌ سبز بیشتر، همچنین‌ وسایل‌ نقلیه‌ کمتر، هم‌ هوای‌ سالمتری‌ وجود داشت‌ و هم‌ تحرک‌ مردم‌ بیشتر بود اما امروزه‌ با افزایش‌ جمعیت‌ و وسایل‌ نقلیه‌ و ماشینی‌ شدن‌ زندگی‌ تحرک‌ بدنی‌ روز به‌ روز کم‌ و کمتر شده‌ و عوارض‌ ناشی‌ از عدم‌ تحرک‌ بیشتر شد. در اجتماع‌ امروز که‌ مردم‌ گریبانگیر مشکلات‌ اقتصادی‌ و معیشتی‌ هستند اصل‌ مهم‌ سلامتی‌ جسم‌ و روح‌ یک‌ اصل‌ فراموش‌ شده‌ است‌. از کودک‌ کم‌ تحرکی‌ که‌ به‌ جای‌ بازی‌ و تحرک‌ بیشتر، ساعت‌های‌ فراغتش‌ را با دیدن‌ تلویزیون‌ و بازی‌های‌ کامپیوتری‌ پر می‌کند تا کارمند اداره‌یی‌ که‌ بیشتر ساعت‌های‌ کاری‌اش‌ را پشت‌ میز می‌گذراند یا بانوی‌ خانه‌داری‌ که‌ در خانه‌ تحرک‌ چندانی‌ ندارد همگی‌ نشان‌ از عدم‌ تحرک‌ و ورزش‌ دارند.
به‌ تشخیص پزشکان‌ انواع‌ و اقسام‌ دردهای‌ مفصلی‌، پوکی‌ استخوان‌ و ناراحتی‌های‌ روحی‌ و خستگی‌های‌ مفرط‌ و... را می‌توان‌ از جمله‌ این‌ عوارض‌ دانست‌، اما راز گمشده‌ سلامت‌ جسم‌ و روان‌، ورزش‌ است‌ که‌ بسیار ساده‌ و کم‌ هزینه‌ است‌. ورزش‌ می‌تواند نقش‌ مهمی‌ را در سلامت‌ روح‌ و جسم‌ انسان‌ ایفا کند